Chegou a hora!
Juntos vamos atingir o seu auge físico!
Nutrição com resultados e sem sofrimento, de forma simples e acessível
UM POUCO SOBRE O
Igor Medeiros
Nutricionista formado pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), pós-graduado em Nutrição Esportiva e Estética (Plenitude Educação) e Metabolismo e Emagrecimento (Faculdade Uniguaçu) atuando em Florianópolis e Curitiba desde 2020, além do formato online.
Durante o período da graduação já atendia docentes e discentes pela própria universidade e também estagiando dentro da UTI do Hospital de Clínicas de Curitiba. Além de possuir experiência como ex-atleta Fisiculturista amador e praticante de Crossfit.
Nosso objetivo é te fazer chegar no seu auge físico, de forma simples, flexível, com uma dieta fácil que se encaixa na sua rotina, sem que você sofra, ou deixe de comer alimentos que gosta, caindo na conversa de charlatões da internet
Conte comigo!
Eu posso te ajudar com:
Nutrição
Acompanhamento Nutricional
Avaliação Física
Suplementos alimentares
Nutrição esportiva/estética
Doenças Crônicas
De Floripa, Curitiba, ou qualquer lugar do mundo eu te faço chegar no seu auge físico!
Atendimentos presenciais, híbridos, ou online.
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em todo Brasil
Por que escolher o Nutricionista Igor?
Nutrição estética e esportiva de forma simples e flexível!
Te ajudo a atingir o seu objetivo. Não importa se o seu desejo é melhorar a parte estética, sua performance ou apenas ser mais saudável, você pode contar para chegar no seu auge físico!
Acompanhamento e Consultoria
São 2 serviços diferentes. A escolha de um deles vai depender do seu histórico, objetivo, rotina, necessidade, perfil e principalmente do nível de atenção que o seu caso exige.
Nossa equipe foi treinada para te ajudar na escolha da opção que melhor se encaixa no seu caso.
Serviços oferecidos
Você não esta investindo em uma simples consulta, você esta investindo em alguém que vai caminhar com você até o fim. Desejo ser o seu último nutricionista. Manteremos contato frequentemente.
Durante nossa consulta montaremos um planejamento totalmente individualizado, que se encaixe na sua rotina, com alimentos que você ja está acostumado a usar no seu dia-dia e aqueles que você não vive sem.
Estaremos em contato frequentemente. Durante todo o seu período de acompanhamento vou te procurando para saber e entender como está o nosso planejamento na prática, suas dificuldades e caso necessário fazer todos os ajustes necessários para atingirmos o seu objetivo.
Através do nosso app, vou analisar as fotos das suas refeições e estar sempre passando uma orientação para que você nunca enjoe da sua dieta.
Você terá acesso ao meu WhatsApp com contato diretamente comigo, estarei disponível para esclarecer o quanto antes todas as dúvidas, te dar o suporte necessário no dia-dia, te orientar nos momentos de dificuldade e te ajudar no processo de desenvolvimento de autonomia alimentar, consequentemente, que você tenha uma relação saudável com a comida o resto da sua vida.
A cada consulta vou estar enviando orientações úteis e exclusivas para as suas necessidades do dia-dia.
Para você que tem a vida corrida e não tem tempo de parar o seu dia para uma consulta, mas gostaria de ter um planejamento de qualidade, montado de acordo com a sua rotina, seus gostos, seus objetivos e ainda sim ter resultados!
Utilizando de um questionário técnico, que eu mesmo montei após mais de 5.000 consultas, vou entender melhor suas necessidades e a partir disso eu mesmo montarei todo o seu
planejamento, que será único e com a sua cara.
Além do planejamento, montarei um protocolo com todas as orientações necessárias para o sucesso no seu objetivo.
Através do meu guia de medidas e fotos evolutivas, você vai fazer uma autoavaliação e acompanhar o seu progresso de casa com medidas precisas.
Teve dúvidas? Sem problemas, você também terá 1 mês de acesso ao nosso chat virtual para me perguntar tudo que você precisar.
Acompanhamento Nutricional
Atendimento com consulta direcionada, contato diário com o nutri, orientações no dia-dia e planejamento individualizado.
Você não está investindo em uma simples consulta, você está investindo em alguém que vai caminhar com você até o fim. Desejo ser o seu último nutricionista e para isso estaremos em contato frequentemente.
Nosso trabalho já começa antes mesmo da consulta, através de um formulário, dessa forma sua primeira consulta será focada onde realmente importa, suas necessidades e dificuldades.
A avaliação física é feita por meio da avaliação antropométrica, um dos métodos mais precisos utilizados atualmente e muito mais preciso que o método da bioimpedância, onde medimos o seu peso, altura, circunferências e dobras cutâneas. um dos métodos mais precisos utilizados atualmente e muito mais preciso que o método da bioimpedância.
Para aqueles que desejam o acompanhamento online temos um Guia de Medidas para que você aprenda a fazer sua avaliação física e as fotos comparativas em casa, acompanhando seu progresso mesmo a distância
Desta forma identificamos e analisamos os parâmetros físicos do paciente para traçar um planejamento mais eficiente.
Seu plano alimentar, sua suplementação e suas orientações são montadas durante a consulta, garantindo que seja tudo individualizado, se encaixe na sua rotina.
O seu plano alimentar é composto com alimentos que você ja está acostumado a consumir e que se encaixam na sua rotina. Isso torna sua jornada até o seu auge físico muito mais leve.
Estaremos em contato frequentemente. Durante todo o seu acompanhamento estaremos te procurando para saber das suas dificuldades, da sua resposta ao planejamento e caso necessário ainda faremos todos os ajustes necessários para que você se mantenha no planejamento.
Através do nosso app, estaremos analisando as fotos das suas refeições e o seu planejamento no dia-dia desta forma você receberá orientações pontuais para melhorar cada vez mais seus resultados.
Você terá acesso ao WhatsApp de suporte, mais rápido e com contato direto com o nutri. Ali você vai tirar todas as suas dúvidas sobre o planejamento, enviar seus feedbacks e solicitar todos os ajustes necessários no planejamento.
Após cada consulta você receberá orientações úteis e específicas para o seu caso. Além das orientações você terá acesso a suas metas, objetivos e a toda parte de suplementação
IM Digital
O IM Digital é um método onde você tem um planejamento individualizado e de qualidade. Para quem não tem tempo para ir ao consultório, ou não pode investir tanto.
Na consultoria vamos avaliar toda a sua história e montar um planejamento individualizado através de um método diferenciado, para quem não pode investir tanto mas deseja alcançar o auge físico.
O primeiro passo é responder nosso questionário exclusivo. Através dele vamos entender tudo sobre você, como sua história, sua rotina completa, seus objetivos e fazer uma avaliação das necessidades do seu corpo.
A avaliação física é feita por meio do nosso Guia de Medidas. Desta forma você aprende a fazer sua própria avaliação física e as fotos comparativas em casa, acompanhando seu progresso mesmo a distância.
Após o retorno do seu questionário vamos pensar no seu planejamento completo, o seu plano alimentar, sua suplementação e suas orientações são elaboradas neste momento.
Incluindo os alimentos que você já consome no dia-dia e que se encaixam na sua rotina.
Após finalizar a montagem do seu planejamento vamos disponibilizar toda a explicação do seu planejamento e do seu plano alimentar através do nosso aplicativo.
Suas orientações detalhadas, suplementação e metas serão disponibilizadas através da nossa equipe pelo WhatsApp.
Após o envio completo do seu planejamento será liberado por 30 dias o acesso ao chat no nosso aplicativo, desta forma consegue tirar todas as suas dúvidas sobre o planejamento direto com o nutri.
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5 Meses de Suporte
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TERMOGÊNESE ADAPTATIVA
POR QUE É TÃO DIFÍCIL MANTER A PERDA DE PESO? Mais de 80% do reganho de peso após um plano de dieta está relacionado diretamente com o fato do organismo se adaptar para impedir que a perda de peso continue ou se mantenha constante. Existem vários sistemas integrados no nosso corpo que vão dificultar cada vez mais a perda de peso do indivíduo, pois perder peso não é algo “natural”. Nosso corpo precisa de gordura para sobreviver e foi criado para um ambiente de dificuldades alimentares, de caça, de busca pelo alimento, de movimentação ativa durante o dia, o que vai totalmente ao contrário do que vivemos hoje: Passamos grande parte dos nossos dias trancados em nossas casas e escritórios, sentados, comendo alimentos vindos do mercado e para finalizar o dia, comendo alimentos hipercalóricos e hiperpalatáveis vindos dos aplicativos de celular.
Nutrólogo E Nutricionista – Qual Procurar?
Muitas pessoas se perguntam sobre a diferença entre nutrólogo e nutricionista e qual procurar em cada momento. Vamos ver um pouco sobre o que cada profissional faz para evitar, sobretudo, procurar o profissional errado e acabar atrasando o seu tratamento? Devido à semelhança de nomes pode acabar havendo uma confusão em relação à atuação de ambos os profissionais que desempenham funções muitas vezes complementares, mas que se diferem bastante. A nutrologia e consequentemente o seu profissional, o nutrólogo, ganhou muita popularidade recentemente e são poucas as pessoas que realmente conhecem o que essa área faz. A nutrição por sua vez tende a ser mais facilmente compreendida pelas pessoas e igualmente procurada.
EXISTE RELAÇÃO ENTRE ADOÇANTE E PERDA DE PESO?
Os adoçantes são divididos em naturais e sintéticos, mas a função é a mesma: adoçar o paladar com um total de zero calorias. No texto de hoje vamos falar sobre um tema polêmico na alimentação: os adoçantes! Há quem defenda o uso como aliado no emagrecimento já que eles não possuem calorias. Assim, como também existem pessoas contra o uso, e os principais argumentos estão relacionados ao paladar: desregulam o apetite e aumentam a vontade de comer doces. Mas não existem estudos que comprovem essas teorias.
