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Igor Medeiros

Entenda um pouco mais quem eu sou e minha formação

Um pouco sobre o nutricionista

Igor Medeiros

Sou nutricionista formado pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atuo em Florianópolis desde 2020 e também de forma online

 

Durante o período da graduação já atendia docentes e discentes pela própria universidade e também estagiando dentro da UTI do Hospital de Clínicas de Curitiba.

Possuo experiência como ex-atleta fisiculturista e praticante de Crossfit. Em 2021 concluí uma pós graduação em Nutrição Esportiva e Estética pela Plenitude Educação e atualmente cursando outra pós graduação em Metabolismo e Emagrecimento pela Uniguaçu.

 

Meu objetivo é te fazer chegar no seu auge físico, sem comprometer sua saúde, de forma simples, flexível, com alimentos que você já usa no seu dia-dia e sem de deixar de comer alimentos que você gosta.

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Nutrição

Um nutricionista deve respeitar as limitações de seus pacientes, sua rotina, gostos, preferências e individualidades. Por isso nossa consulta envolve muita conversa, para que cada paciente seja tratado com exclusividade. Podemos trabalhar conforme a preferência do paciente. A partir de orientações para que os hábitos alimentares e de saúde sejam mudados para melhor, ou trabalhar com o planejamento de cardápio, seguindo toda a individualidade do paciente.

A grande maioria dos cardápios é montada e entregue no momento da consulta, sempre de maneira que se encaixe na rotina do paciente, sendo de maneira simples, flexível e de fácil entendimento. Além do cardápio você também recebe uma série de orientações para que aumentem as chances de sucesso do acompanhamento. Estas orientações podem ser inclusas na sua rotina, no momento de mercado, ao preparar as refeições e até mesmo como organizar sua semana.

Acompanhamento

Entendo que o trabalho de um nutricionista não deve ser focada apenas no momento da consulta, mas sim em um acompanhamento. Além da consulta você tem um contato direto comigo, para tirar todas as suas dúvidas a qualquer momento e ainda teremos feedbacks toda semana para orientações pontuais. Desta forma melhoramos a comunicação nutricionista paciente, aumentando cada vez mais as chances de sucesso.

Você também recebe acesso a um aplicativo para que eu acompanhe o seu cardápio no dia-dia. Lá você também tem acesso ao do seu plano alimentar, avaliação física e lista de compras.

Avaliação física

No serviço presencial a avaliação física é feita por meio da avaliação antropométrica, que envolve aferição de peso, altura, circunferências e dobras cutâneas. 

Este é um dos métodos mais precisos utilizados atualmente e muito mais preciso que o método da bioimpedância.

Já no serviço online, utilizamos métodos de avaliação em conjunto, com fotos, percepção corporal e um Guia de Medidas exclusivo para que você mesmo possa fazer sua avaliação física em casa.

Desta forma identificamos e analisamos os parâmetros físicos do paciente para traçar um planejamento eficiente.

Suplementos

Trabalho com a prescrição de suplementos, sempre orientando a funcionalidade, utilidade e necessidade de cada produto para o paciente. 

Pois muitos produtos disponíveis no mercado são úteis apenas para casos específicos, podem se. Tornar inúteis e até mesmo atrapalhar a evolução do paciente.

Nutrição Esportiva

A nutrição esportiva precisa respeitar sempre o período de treinamento, o nível de treinamento e a individualidade de cada atleta. Cada esporte envolve um tipo específico de alimentação, suplementação e periodização, focando sempre na melhora da performance do atleta.

Nutrição Estética

A nutrição estética também precisa respeitar o paciente como um todo, suas necessidades principais e tudo que engloba a melhora estética do paciente. A alimentação também precisa ser periodizada, assim como o treinamento e a suplementação que são voltadas para a melhora estética de cada indivíduo.

Doenças Crônicas Não Transmissiveis

Muitas doenças crônicas não trasmissíveis como por exemplo a Diabetes, Hipertensão e a Hipercolesterolemia podem ser controladas com a sua alimentação e atividade física. 

Em alguns casos o uso de medicamentos pode ser reduzido e até mesmo se tornar dispensável. 

O acompanhamento nutricional associado ao acompanhamento médico pode trazer uma melhora significativa para a sua qualidade de vida e te proporcionar bons momentos com a sua família.

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