TERMOGÊNESE ADAPTATIVA
POR QUE É TÃO DIFÍCIL MANTER A PERDA DE PESO? Mais de 80% do reganho de peso após um plano de dieta está relacionado diretamente com o fato do organismo se adaptar para impedir que a perda de peso continue ou se mantenha constante. Existem vários sistemas integrados no nosso corpo que vão dificultar cada vez mais a perda de peso do indivíduo, pois perder peso não é algo “natural”. Nosso corpo precisa de gordura para sobreviver e foi criado para um ambiente de dificuldades alimentares, de caça, de busca pelo alimento, de movimentação ativa durante o dia, o que vai totalmente ao contrário do que vivemos hoje: Passamos grande parte dos nossos dias trancados em nossas casas e escritórios, sentados, comendo alimentos vindos do mercado e para finalizar o dia, comendo alimentos hipercalóricos e hiperpalatáveis vindos dos aplicativos de celular.
Nutrólogo E Nutricionista – Qual Procurar?
Muitas pessoas se perguntam sobre a diferença entre nutrólogo e nutricionista e qual procurar em cada momento. Vamos ver um pouco sobre o que cada profissional faz para evitar, sobretudo, procurar o profissional errado e acabar atrasando o seu tratamento? Devido à semelhança de nomes pode acabar havendo uma confusão em relação à atuação de ambos os profissionais que desempenham funções muitas vezes complementares, mas que se diferem bastante. A nutrologia e consequentemente o seu profissional, o nutrólogo, ganhou muita popularidade recentemente e são poucas as pessoas que realmente conhecem o que essa área faz. A nutrição por sua vez tende a ser mais facilmente compreendida pelas pessoas e igualmente procurada.
EXISTE RELAÇÃO ENTRE ADOÇANTE E PERDA DE PESO?
Os adoçantes são divididos em naturais e sintéticos, mas a função é a mesma: adoçar o paladar com um total de zero calorias. No texto de hoje vamos falar sobre um tema polêmico na alimentação: os adoçantes! Há quem defenda o uso como aliado no emagrecimento já que eles não possuem calorias. Assim, como também existem pessoas contra o uso, e os principais argumentos estão relacionados ao paladar: desregulam o apetite e aumentam a vontade de comer doces. Mas não existem estudos que comprovem essas teorias.
