POR QUE É TÃO DIFÍCIL MANTER A PERDA DE PESO?
Mais de 80% do reganho de peso após um plano de dieta está relacionado diretamente com o fato do organismo se adaptar para impedir que a perda de peso continue ou se mantenha constante.
Existem vários sistemas integrados no nosso corpo que vão dificultar cada vez mais a perda de peso do indivíduo, pois perder peso não é algo “natural”. Nosso corpo precisa de gordura para sobreviver e foi criado para um ambiente de dificuldades alimentares, de caça, de busca pelo alimento, de movimentação ativa durante o dia, o que vai totalmente ao contrário do que vivemos hoje: Passamos grande parte dos nossos dias trancados em nossas casas e escritórios, sentados, comendo alimentos vindos do mercado e para finalizar o dia, comendo alimentos hipercalóricos e hiperpalatáveis vindos dos aplicativos de celular.
